山茶油的功效与作用
1.改善血液循环
2.促进消化系统功能
3.增强内分泌系统功能
4.强化骨髂系统功能
5.防辐射抗衰老作用
6.提高生殖保健
7.保护皮肤
食用的方法:口服、凉拌、热炒、煮汤、清蒸、煎炸。
煮汤:在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油,使汤更清鲜味美。
清蒸:可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸鱼、蒸蛋等,更富清香。
烘烤:在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油,鲜香酥脆,还有淡淡的山茶油清香。
煎炸:食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化,甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。
美容的方法:
头发:洗发后用山茶油滋养头发,反复梳理,待一小时许,再轻轻漂洗,可使头发飘逸闪亮。
面部:山茶油配上等蜂蜜,轻轻按摩去除面部细小皱纹,还可以与优质白糖一起调制面膜。
眼部:每日早晚山茶油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,还你一双明亮迷人眼睛。
眉睫:每天早晨用山茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
唇部:以山茶油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而性感,同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。
手部:每洗完手或做完家务,坚持用山茶油滋润和摩挲双手5分钟,可保持手部白嫩美观。
指甲:以山茶油按摩指甲和趾甲,日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透,令手足美丽俏皮。
背部:背部因护理不便常有瑕疵,沐浴时请求家人帮助以山茶油按摩,可令背部光洁迷人。
腹部:易堆积脂肪或有妊娠纹,以山茶油按摩恢复腹部光润平坦,按摩肚脐也是美容时尚。
腿部:毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好,可以通过每天用山茶油按摩而改变,还你一双玉腿。
足部:每次洗完脚后滴山茶油少许,反复按摩双脚,有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。
沐浴润身:用化妆棉浸透茶油,均匀遍涂在全身,用热毛巾包裹10分钟后温水清洗即可。当然在浴缸里加入茶油,一边按摩一边享受spa效果更佳,它能使皮肤更加光滑细嫩。
防晒:茶油能抗紫外光,防止晒斑及去皱纹,在有太阳(不很烈)的情况下,可涂茶油防晒。
上妆卸妆:上妆:在基础化妆品中滴1~2滴茶油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆:在化妆棉上滴两滴茶油来卸妆,它可以把顽固的彩妆卸掉,包括是对防水的化妆品。
瘦身:10ml茶油+4~5滴葡萄籽油搅拌均匀后用于局部按摩,有助消除积累脂肪,能帮助恢复身材,达到瘦身效果。每天早餐前,空腹喝20ml(两勺)茶油,减肥的效果十分理想还能预防便秘。
去污:茶油也可作为去污的清洁剂,尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。它还是很好的卸妆油,可彻底清洁皮肤,防止化妆品残留在毛孔中,造成阻塞。
常见配方:
1、糖尿病用法:取适量山茶油炒蕃石榴嫩叶,每天早上食用一次。
2、高血压及降低胆固醇用法:取两汤匙山茶油拌白米饭早上食用。
3、孕妇产后用法:炒菜,可清肝解毒及消除怀孕期间小腹脂肪,恢复身材。
4、心脏病、水肿用法:取适量纯正山茶油煎含羞草拌青壳鸭蛋。
5.用于婴儿尿疹、湿疹,山茶油直接涂于患处。